道家修炼是以天人合一为宗旨,通过内丹、导引、吐纳等方法追求生命升华的体系,其核心在于性命双修,最终达到返璞归真之境。修炼需以道德修养为基础,结合心意与身体的修炼,形成完整体系。 主要修炼方法有: 一、内丹术:最高级功法,分五个阶段,即为丹道五境: 炼己筑基(凡人):锤炼心性降伏心猿意马,并疏通任督二脉,补足人体气血精元的亏损,达成精满、气足、神旺的“三全”状态,为后续的修炼奠定基础。 炼精化炁(人仙):将后天之精转化为先天元炁,并...
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